L’alta pressione arteriosa minaccia la tua salute e la qualità della vita
Nella maggior parte dei casi, il danno causato dalla pressione alta (BPH o HT) si verifica nel tempo. Se non rilevata (o non controllata), la pressione alta può portare a :
- Perte de vision – La pressione alta può distorcere o danneggiare i vasi sanguigni degli occhi.
- Ictus – L’alta pressione arteriosa può far sì che i vasi sanguigni nel cervello si blocchino più facilmente o addirittura scoppino.
- Insufficienza cardiaca – L’aumento del carico di lavoro causato dall’alta pressione arteriosa può causare l’ingrossamento del cuore e l’incapacità di fornire sangue al corpo.
- Attacco di cuore – L’alta pressione arteriosa danneggia le arterie, che possono bloccarsi e impedire il flusso di sangue al muscolo cardiaco.
- Malattia o insufficienza renale – L’alta pressione arteriosa può danneggiare le arterie intorno ai reni e compromettere la loro capacità di filtrare efficacemente il sangue.
- Disfunzione sessuale – L’alta pressione arteriosa può portare alla disfunzione erettile negli uomini o a una diminuzione della libido nelle donne.
- Angina – Nel tempo, la pressione alta può portare a malattie cardiache o microvascolari (MVD). L’angine, ou douleur thoracique, est un symptôme courant.
- Malattia arteriosa periferica (PAD) – L’aterosclerosi causata dall’alta pressione arteriosa può portare al restringimento delle arterie nelle gambe, braccia, stomaco e testa, causando dolore o affaticamento.
Fonte: © American Heart Association
Dove posso far controllare la mia pressione sanguigna?
Può farsi misurare la pressione sanguigna
Da un membro dell’equipe sanitaria dello studio medico.
In una farmacia con un misuratore di pressione digitale.
Con un monitor della pressione sanguigna a casa che puoi usare da solo.
Cosa influenza la lettura della pressione sanguigna?
Molti fattori possono influenzare la lettura della pressione sanguigna:
- Nervosismo nel farsi misurare la pressione del sangue. Questo è noto come la “sindrome del cappotto bianco”. Fino a una persona su tre con la pressione alta nell’ufficio del medico può avere una pressione sanguigna normale fuori dall’ufficio.
- Cosa avete mangiato, bevuto o fatto prima della vostra misurazione. Se hai fumato, bevuto alcool o caffeina, o fatto esercizio fisico nei 30 minuti precedenti la misurazione della pressione sanguigna, il risultato può essere più alto.
- Il modo in cui ti siedi. Se si incrociano le gambe e si lascia cadere il braccio sul fianco invece di appoggiarlo su un tavolo all’altezza del petto, la pressione sanguigna può aumentare.
Fattore | Entità della differenza di pressione sanguigna sistolica/diastolica (mm Hg) |
Parlare o ascoltare attivamente | 10/10 |
Vescica gonfia | 15/10 |
Polsino sull’abbigliamento | 5–50/ |
Polsino troppo piccolo | 10/2–8 |
Fumare nei 30 minuti prima della misurazione | 6–20/ |
Braccio paralizzato | 2–5/ |
Schiena non supportata | 6–10/ |
Braccio non sostenuto, seduto | 1–7/5–11 |
Braccio non sostenuto, in piedi | 6–8/ |
Source: © National Institutes of Health
È importante ottenere una misurazione accurata della tua pressione sanguigna per avere un quadro più chiaro del tuo rischio di malattie cardiache e ictus.
Una lettura che indica che la tua pressione sanguigna è più bassa di quella reale può darti un falso senso di sicurezza sulla tua salute. Una lettura che indica che la tua pressione sanguigna è più alta di quanto sia in realtà può portare a un trattamento di cui non hai bisogno.
Qual è il modo corretto di misurare la pressione sanguigna?
Impara il modo corretto di misurare la tua pressione sanguigna, sia che tu la faccia controllare da un medico o che la controlli da solo a casa. Usate questa lista di controllo:
- Non mangiare o bere nulla 30 minuti prima di prendere la pressione.
- Svuota la vescica prima della lettura.
- Siediti su una sedia comoda con la schiena sostenuta per almeno 5 minuti prima della lettura.
- Appoggia entrambi i piedi sul pavimento e tieni le gambe non incrociate.
- Posizionare il braccio con il bracciale su un tavolo all’altezza del petto.
- Assicurarsi che il bracciale della pressione sanguigna sia aderente ma non troppo stretto.
- Il polsino dovrebbe essere contro la tua pelle nuda, non sui tuoi vestiti.
- Non parli mentre le viene misurata la pressione sanguigna.
Come posso misurare la mia pressione sanguigna a casa?
L’automisurazione della pressione sanguigna a casa con un misuratore di pressione personale, lontano dallo studio medico o dall’ospedale, è facile da usare e sicuro. L’evidenza mostra che le persone con la pressione alta hanno più probabilità di abbassare la loro pressione sanguigna se usano l’automonitoraggio e hanno il supporto del loro team di assistenza sanitaria che se non usano l’automonitoraggio.
- Usa un misuratore di pressione sanguigna che può registrare le tue misurazioni della pressione sanguigna.
- Prendi la tua pressione sanguigna alla stessa ora ogni giorno.
- Prendi almeno due misure, a uno o due minuti di distanza l’una dall’altra.
Cosa devo fare se ho la pressione alta?
Se sei preoccupato per la tua pressione sanguigna, parla con il tuo team di assistenza sanitaria. Possono aiutarti a fare un piano per gestire la tua pressione alta.
secondo una ricerca di © Center for Disease Control
Intervalli di pressione sanguigna sani e non sani
Scoprire cosa è considerato normale, secondo le raccomandazioni di American Heart Association.
Misuratore di Pressione Arteriosa
BlueMed Misuratore di Pressione Arteriosa da Braccio – Apparecchio per Misurare la Pressione con Bracciale Intelli Wrap, per il Monitoraggio Domestico
- Il misuratore di pressione da braccio BLUEMED è un fdeedispositivo medico certificato CE0413 utilizzato per monitorare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca a casa. Fatto con metodo oscillometrico di misurazione del flusso sanguigno.
- Questo professionale monitor elettrico della pressione sanguigna ha un grande schermo a LED con indicatore di classificazione della pressione sanguignaLe misurazioni possono andare da 30 a 280mmHg e da 40 a 199 battiti/minuto con un margine di errore di solo +/- 3mmHg per la pressione e +/- 5% per il polso
- Il bracciale grande misura da 22 a 32cm (8.7″- 12.6″), adatto agli adulti. Ha un indicatore di posizionamento per aiutarvi a ottenere la migliore lettura.
- Doppia modalità utente e funzione di memoria (2×90 letture) per prendere le misure automatico per tutta la famiglia. Il misuratore di pressione si spegne automaticamente dopo 1 minuto e può essere riposto nella sua bella custodia con cerniera.
- Caratteristiche principali: custodia e manuale d’uso inclusi, dimensioni circa 93x161x47mm, peso 380g. Richiede 4 batterie 1.5V LR03 AAA non incluse.